Wiegetag No. 13 ... war am letzten Sonntag

Achtung, wenn du genau aufgepasst hast, ist dir aufgefallen, dass ich den Wiegetag No. 12 übersprungen habe. Grund dafür war eine 5tägige Reise nach Schottland. Auf der Fähre gab es keine Möglichkeit zum Wiegen, außerdem habe ich die Zügel etwas locker gelassen und sicherlich mehr Kohlenhydrate als sonst verspeist

Umso überraschter war ich nach meiner Rückkehr, weil ich mein Gewicht immerhin gehalten hatte. Und zwischenzeitlich hat es sich wieder weiterhin verringert auf 144,9 Kilo. Tolle Sache... ich hatte nämlich ein bisschen Bammel vor der Reise und den kulinarischen Verlockungen. Und so ganz nebenbei habe ich die 20-Kilo-Marke überschritten (plopp - darauf einen Sekt ;-)).

Und was mich restlos umgehauen hat, ist ein schönes Portraitfoto, welches meine Tochter während des Urlaubs von mir geschossen hat. Jetzt - nach drei Monaten -Ernährungsumstellung - sieht man doch schon ganz deutlich einen Unterschied.

 

Und so ist der aktuelle Wiegestand:

22.11.15  -  144,9 kg (minus 1,1 kg)
15.11.15  ---- nicht gewogen ---------
08.11.15  -  146,0 kg (minus 1,5 kg) 
01.11.15  -  147,5 kg (minus 0,8 kg) 
25.10.15  -  148,3 kg (minus 1,1 kg)
18.10.15  -  149,4 kg (minus 1,3 kg)
11.10.15  -  150,7 kg (minus 1,4 kg)
04.10.15  -  152,4 kg (minus 1,4 kg)
27.09.15  -  153,8 kg (minus 1,2 kg)
20.09.15  -  155,0 kg (minus 1,7 kg)
13.09.15  -  156,7 kg (minus 1,8 kg)
06.09.15  -  158,5 kg   (minus 2 kg)
30.08.15  -  160,5 kg  (minus 4,5 kg)
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23.08.15  -  165 kg  (Startgewicht)